Dieser Kurs zeigt dir eine klare Linie für ein Training zu Hause und sowohl Praxis als auch Theorie.

Du erhältst die Grundlagen und die Basics für ein gutes Fitnesstraining und einen gesunden Körper, rund um das Thema Training, Ernährung und Regeneration.

Wir behandeln ebenfalls Fitness und Ernährungsmythen.

In diesem Kurs wirst du ein nachhaltiges Wissen aus 10 Jahren Praxiserfahrung als Fitness und Personal-Trainer bekommen. Als studierter Sportwissenschaftler habe ich dir hier alles von Beginn an weitergegeben.

Du siehst, hier steckt eine Menge Wissen und Erfahrung dahinter.

Spare die viel Zeit und Mühe alles selbst nachzulesen und dann doch nicht zu wissen was richtig ist, daher nimm diesen Kurs als Fahrplan für weitere Fitnessziele in deinem Leben und bringe deinen Körper in Schwung.

Es ist dein Körper und deine Gesundheit und starte mit uns in dein neues Leben.

Die Lektionen sind nacheinander aufgebaut, daher kannst du die Theorie gleich in die Praxis umsetzen und kannst mit den Checklisten auch gleich sehen, was dir noch fehlt.

Solltest du schon fortgeschritten sein, so können die Theoriethemen dein Wissen evtl. ergänzen.

Anfängern raten wir dazu, auch wenn es zu Beginn etwas mühsamer ist, die Theoriepunkte nacheinander durchzugehen, um eine solides Verständnis für diesen Kurs zu haben.

Sollten irgendwelche Fragen aufkommen, oder Themen fehlen die dich interessieren kannst du uns jederzeit anschreiben.

Wir werden prüfen, ob wir daraus einen weiteren Kurs machen oder diesen hier dann ergänzen und updaten.