Este curso es para todos a quien le encanta el ballet, la música clásica, quien quiere hacer ejercicios básicos en las fiestas de Navidad y así estar en perfecta forma física, lleno/a de energía, vitalidad y buen animo. Consiste de 10 clases con la duración aproximada entre 2 y 4 minutos cada una. Se puede hacer una detrás de otra cada día durante 2 semanas o tanto tiempo que le apetezca. De esa manera con una media hora al día ( preferiblemente por las mañanas) mantendrás los músculos tonificados y fuertes.

Es una manera muy fácil y divertida para no perder los resultados del entrenamiento en época de las vacaciones. También es muy original y relajante. No necesitas ninguna preparación previa. Sólo poner la ropa deportiva, tener una silla para apoyar a lado y tener preparada una esterilla en el suelo para los estiramientos; encender el vídeo y seguir los pasos.

Los ejercicios y estiramientos vendrán bien tanto a los principiantes cómo a los alumnos del nivel intermedio y avanzado. Es porque el mismo movimiento se puede hacer con distinta amplitud. Recomiendo hacer las clases seguidas, una detrás de otra. También es buena opción hacer una clase cada mañana o tarde. Si tienes cualquier duda, puedes ponerte en contacto conmigo a través de un mensaje en la plataforma Udemy. Yo personalmente te ayudaré a sacar el máximo beneficio de estos ejercicios y estiramientos.

Estoy segura que este curso os encantará, es un regalo perfecto para todos los amantes de ballet! Alegría y bienestar asegurados. También encontrarás una sorpresa maravillosa al final de este curso.