S'endormir rapidement et profondément : Yoga Nidra

Rating 4.67 out of 5 (6 ratings in Udemy)

What you'll learn

Comment améliorer la profondeur de leur sommeil de 45%
Comment s'endormir rapidement et en finir avec l'insomnie
Réduire sa fatigue de 46%
Diminuer son anxiété-trait et son anxiété-état
Réduire son stress et sa détresse psychologique
Augmenter sa confiance en soi

Description

En 4 semaines, et en seulement 20 min le soir, les tests scientifiques montrent que notre programme augmentera la profondeur de votre sommeil de 45%, …

Duration 1 Hours 58 Minutes

Paid

Self paced

Beginner Level

French (France)

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Rating 4.67 out of 5 (6 ratings in Udemy)

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