Rückenschmerzen sind die absolute Nummer 1 der Schmerzleiden. Wir wissen heute, dass 80 - 90 % der Bevölkerung mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen leiden. Ein Großteil der Betroffenen leidet dabei an Beschwerden, die immer wieder auftreten. Es kann daher nicht die Lösung sein einfach nur “mit dem Schmerz zu leben”, sondern einen Weg zu entwickeln, um aktiv Schmerzursachen zu ermitteln und zu lösen. Das lernst Du in diesem Kurs!

Starte noch heute Deinen Heilungsprozess für ein Leben ohne Rückenschmerzen!

Aus dem langjährigen Erfahrungsschatz von Physiotherapeuten bringen wir Dir bei, was Schmerzursachen sind und auf welche Bewegungsabläufe und Haltungen Du im Alltag besonders achten musst. Mit diesem Grundwissen starten wir mit Dir in ein 12 Wochen Programm, in welchem Du jede Woche spezielle Übungen lernst, um Deine Rückenschmerzen optimal zu lösen. Keine Angst – wir fangen ganz langsam an und steigern uns dann gemeinsam!

Egal ob Du bereits betroffen bist oder dieses Wissen zur Prävention einsetzen möchtest, Du wirst in diesem Kurs spezielle Techniken aus der Yoga-Lehre und Physiotherapie erlernen um Schmerzen im Rücken oder der Lendenwirbelsäule zu lösen. Du erfährst dabei, welchen Einfluss die moderne Arbeitswelt auf unsere Gesundheit hat und wie Du im Alltag auftretende Schmerzen sofort behandelst. Dieses Wissen ist außerhalb von Fachliteratur in dieser Form nicht verfügbar!

BONUS: Rückengesundheit im Schlaf verbessern – lerne die richtige Schlafposition um Beschwerden präventiv entgegenzuwirken!