El curso trata sobre un método de entrenamiento en el que se trabaja a máxima intensidad durante 4 minutos, y que tiene como objetivo quemar grasas. En dicho curso se pueden distinguir diferentes bloques de trabajo según la zona que se quiera trabajar, así como 4 rutinas para un entrenamiento global.

Incluye además, una explicación sobre el funcionamiento de dicho ejercicio, y los beneficios que éste produce a nuestro organismo.

Se trata de un método estudiado, comprobado, aplicado a varios atletas de élite y que cada vez gana más terreno en el mundo del Fitness, y que es muy efectivo debido a su corta duración y a sus grandes resultados. Eso si, no subestimes los 4 minutos porque tendrás que dar lo máximo de ti.

Si te interesa el contenido de este curso y quieres ponerte en forma y reducir tu índice de grasa corporal, nos vemos en el curso!!