Hayat yeterince karmaşık ve biz bazen yaptıklarımızla onu çok daha karmaşık bir hale getirebiliyoruz. Beynimiz aynı anda pek çok şeyi bir arada yapacak şekilde değil, tek bir şeye odaklandığında maksimum performans gösterecek şekilde tasarlanmış. Eğer etrafımızda dikkatimizi dağıtacak çok fazla şey varsa, üretkenliğimiz azalabilir ve potansiyel gücümüzün çok azını kullanabiliriz. Minimalizm akımı bize sadeliğin hayatımızı nasıl olağanüstü bir şekilde derleyip toparlayacağına dair önemli araçlar veriyor. Yaşam alanımızı sadeleştirmekten, duygu ve düşüncelerimizi sadeleştirmeye, sosyal medya hesaplarımızdan sosyal ilişkilerimize kadar yaşamın neredeyse pek çok alanını sadeleştirebilmek mümkün.

Bu eğitim programında minimalizmi adım adım hem felsefi hem de uygulanabilir yönleriyle gözden geçirecek ve yaşamın pekçok alanını nasıl sadeleştirebileceğimizi konuşacağız. Burada anlatılan bilgiler pratikte kullanabileceğiniz bir takım yönergeler şeklinde eğitimde sunulmaktadır. Özellikle size minimalist düşünmenin neden önemli olduğunu ve hayatımızı sadeleştirmenin bize neler katacağını uzun uzun anlatmaya çalıştım. Tabii ki minimalizm bir takıntı haline gelmemeli... Bazen çok fazla eşyanız varsa da minimalist bir hayat sürebilirsiniz.

Minimalist felsefenin psikolojimiz üzerinde de olumlu anlamda çok büyük etkileri olduğunu yine bu programda pek çok kez konuştuk.

Temelde bu eğitim programında şu bilgilerin üzerinden geçeceğiz:

• Minimalizm Nedir?

• Neden Minimalist Olmalıyız?

• Minimalizm ve Maksimalizm Kavramları

• Minimalizm Hayatımızda Neleri Değiştirecek?

• Neden Bazı Şeyleri Bırakmak İstemeyiz?

• Yaşam Alanımızı Sadeleştirmek

• Alışveriş Listemizi Sadeleştirmek

• Düşünce ve Duygularımızı Sadeleştirmek

• Bilgi Minimalizmi

• Beslenmede Minimalizm

• Sosyal İlişkilerde Minimalizm

• Sosyal Medya Minimalizmi

• Anıları ve Fotoğrafları Sadeleştirmek

• Minimalizm Soruları

• Meditasyon ile Ruhu Özgürleştirmek

• Minimalizm Takıntısı ve daha pekçok konu üzerinden geçeceğiz. Keyifli seyirler