• Heb je wel Nederlands geleerd, maar gebruik je het niet genoeg?

• Je begrijpt wel alles, maar je kan jezelf niet (vlot) uitdrukken?

• Vind je het moeilijk om meer tijd te maken voor jezelf?

• Heb je zin om Nederlands met zelfzorg te combineren?

Dit is een cursus van 5 dagen. Je reserveert 20-30 minuten per dag voor jezelf, om de video’s te kijken en de opdracht te doen.

Ik neem je mee op een reis, een combinatie van Nederlands en zelfzorg.

1. De eerste dag gaan we leren om een routine te maken en hoe we minder afgeleid kunnen zijn.

2. De tweede dag ga je schrijven vanuit het hart: een tekst met inspiratie én fouten!

3. Daarna leid ik je door een aantal positieve affirmaties.

4. Op dag vier vertel ik je over dagelijkse dankbaarheid, dat m’n leven heeft veranderd.

5. En tot slot gaan we je vieren, omdat je dit traject helemaal hebt gedaan.

Resultaat:

• Je voelt je comfortabeler in het Nederlands.

• Je kan oefenen met jezelf, in een positieve en veilige omgeving.

• Je hebt een paar nieuwe zelfzorg routines.

De video's zijn ondertiteld, zodat je ze makkelijker kan begrijpen.

But don't worry if you can't understand everything, we're not striving for perfection here :)

Ik wens je veel zachtheid op je mindful Nederlands journey.