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• A travers cette vidéo, vous allez enfin pouvoir découvrir tous les bienfaits de la respiration sur les cellules, le système nerveux, le coeur, la digestion, les articulations et les centres d'énergie psychiques
• Vous apporterez ainsi à l'ensemble de votre système respiratoire un entraînement lui assurant un excellent équilibre
• Cette vidéo va vous conduire, pas à pas, vers la maîtrise totale de votre respiration, jusqu'à une intelligence respiratoire qui vous apportera santé et énergie, bien-être et joie de vivre au quotidien
• A travers plusieurs exercices et différentes postures, vous développerez votre respiration pour vous libérer des tensions et améliorer l'élasticité des muscles de votre cage thoracique
• Vous aurez une méthode applicable au quotidien, au travail ou à la maison, qui vous permettra de développer votre souffle, de vous dynamiser et de vous détendre
• Cette méthode vous permettra de remédier à la fatigue, de diminuer les tensions physiques, de reprendre confiance en vous, de mieux vous concentrer et de stimuler votre créativité
• Vous aurez également les éléments pour aller plus loin dans votre pratique du Pranayama Yoga et de votre technique respiratoire (notamment pour les apnéistes, les sportifs, les sophrologues, les yogis ou les experts des techniques de relaxation)
• Enfin, un Bonus vous permettra de pratiquer pas à pas le Pranayama Yoga au quotidien