Este pequeno curso te faz refletir e te dá dicas preciosas do que fazer para melhorar seu comportamento para lidar em tempos de adversidades como os que estamos vivendo, usando conhecimentos da psicologia positiva e da filosofia para melhorar seu sentimento perante a vida.
Módulo 1 – Conceito de positividade: Neste primeiro momento aprenderemos que positividade é o ingrediente para lidarmos melhor com os dias difíceis, entendendo também a importância de ser otimista para melhorarmos nosso estado quando está tomado pelos maus pensamentos, nos levando ao adoecer.
Módulo 2 - Reflexão sobre o tempo e a nossa vida ;)
Módulo 3– PERMA- Neste módulo aprenderemos sobre Martin Seligman que passou muitos anos desenvolvendo a Teoria da Felicidade, do modelo PERMA para a construção do bem-estar, aqui explico os cinco lados para que você possa com cada conceito, melhorar sua forma de ver a vida!
Módulo 4 – Aqui abordarei sobre a importância dos nossos relacionamentos e como precisamos nos esforçar para manter e fortalecer tais relações e dicas importantes para compreender as dificuldade e desafios das relações.
Módulo 5- Entender sobre o ato da realização, definir objetivos e trabalhar para conquistá-los, nos auxiliando a ter projetos otimistas para o futuro.
Após refletir sobre a construção de um sentimento de mais otimismo e menos pessimismo, aumentamos a nossa positividade. Com o PERMA o sentimento de bem-estar e isso nos trará mais confiança e motivação para o agir, mesmo em tempos de pandemia, podemos realizar e sermos mais felizes, o adoecer é um fato, mas permanecer adoecendo sem encontrar forças é uma quase vida, e precisamos ter uma vida completa, porque ela é uma só! Seja mais para você e para o mundo, somente assim, faremos a mudança necessária para sermos felizes e passarmos para todos a nossa sabedoria de vida!
Vamos nesta corrente do bem: Viver é bom, precisamos apenas nos convencer sempre disso, apesar dos reveses e tombos que levamos, podemos aprender e evoluirmos, pois sim, existe uma razão única e maravilhosa de você estar neste mundão, por favor acreditem nisso e façam o melhor que possam ser!
