Meditation hat mein Leben komplett verändert. Niemals hätte ich für möglich gehalten, was für eine Kraft durch regelmäßige Meditation frei gesetzt wird. Wie sehr es mir hilft, Probleme als Herausforderungen anzunehmen und mein Leben voller Vertrauen und tiefer Zufriedenheit und Leichtigkeit zu leben.
Das möchte ich mit diesem Medinar (Meditation + Webinar = Medinar) an euch weitergeben.
Deswegen habe ich euch auf Instagram gefragt, was eure Probleme bei der Meditation sind. So konnte ich das Medinar so konzipieren, dass es genau auf eure Bedürfnisse abgestimmt ist.
Dafür sind keinerlei Grundkenntnisse erforderlich. Du musst nichts über Zentren oder Chakren wissen. Alles was zählt ist, dass du Lust hast, dein Leben positiv zu verändern und dein schönstes Selbst zu leben.
Das Medinar besteht aus 11 Erklär-Videos und 10 Meditationen, die dir als mp3 zum Download zur Verfügung stehen. Dazu gibt es noch 11 Affirmationen zum ausdrucken, oder als Download auf dein Handy.
In diesem Medinar lernst du
loszulassen
Deiner Intuition zu vertrauen
dich selbst anzunehmen und dich zu lieben (und keine Angst davor zu haben, zu leuchten)
Blockaden, innere Leere und Ängste aufzulösen
aus deiner Komfortzone zu kommen
Positiv zu denken
Selbstbestimmt zu leben und den gesellschaftlichen Druck zu lösen
Das Medinar hilft dir,
Meditationen in deinen Alltag zu integrieren
Probleme zu erkennen und sie selbst aufzulösen (zum Beispiel emotional eating, Minderwertigkeitsgefühle, Eifersucht)
Probleme als Herausforderung anzunehmen und an ihnen zu wachsen
Angst in Stärke zu verwandeln
mit dir ins Reine zu kommen
Die Meditationen
sind zwischen 10 und 20 Minuten lang und lassen sich somit perfekt in den Alltag integrieren
stehen dir als Download zur unbegrenzten Verfügung
haben jeweils einen anderen Schwerpunkt, der in dem dazugehörigen Video erklärt wird
helfen dir, die Ursache deiner Gefühle zu finden und sie aufzulösen und
bei dir anzukommen
Vielen von euch fällt es schwer, sich auf die Meditation einzulassen und an "nichts zu zu denken." Hier kommen die guten Neuigkeiten:
Bei mir geht es nicht darum, an nichts zu denken.
Du darfst deinen Gedanken freien Lauf lassen. Abdriften ist gerade am Anfang vollkommen normal, also lass es einfach zu und vertraue darauf, dass es sich mit der Zeit legt. Und selbst wenn du die ganze Zeit mit deinen Gedanken woanders bist, ist es gut, dass du dich überhaupt hingesetzt hast, um mit deiner Seele zu chillen.
Meine Medis sind Gedankenreisen. Abenteuerreisen in dein Sein.Ein gemütliches Chill out mit deiner Seele.
Easy. Wir machen alles Schritt für Schritt und mit ganz viel Geduld. Das Gras wächst nicht schneller, nur weil wir daran ziehen, nicht wahr?
Sieh die Meditation als ein Investment in dich selbst. In ein Leben in tiefer Zufriedenheit, unabhängig von den äußeren Umständen.
Und wenn man bedenkt, wie viel Zeit man in den sozialen Netzwerken und mit Serien gucken (deren Inhalt man nach ein paar Monaten eh wieder vergessen hat) verbringt, sind 10, 20 Minuten am Tag nichts.
Du musst davor keine Angst haben, denn selbst scheinbar unangenehme Themen wie Vergebung bespreche ich mit großer Liebe und der nötigen Leichtigkeit. Du wirst dich hinterher auf jeden Fall besser und motiviert fühlen. <3
Ich freue mich auf jeden Fall sehr, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit diesem Medinar!
Meditier' dich glücklich!
