Meditazione e Mindfulness: Facile Corso Teorico-Pratico
Rating 4.6 out of 5 (123 ratings in Udemy)
What you'll learn
- I benefici delle pratiche di meditazione su Corpo, Mente, Spirito ed Emozioni
- Cosa significa vivere il "Qui ed Ora", essere Mindful
- Cos'è esattamente la Meditazione e Come Praticarla
- Quali sono i nemici della meditazione (e come disinnescarli)
- Come, Dove e Quando Meditare per Avere i Massimi Risultati
- Come Rilassare il Corpo Semplicemente
- Le forme più Facili di Meditazione, guidate
Description
Il corso include tutti i …
Duration 2 Hours 58 Minutes
Paid
Self paced
All Levels
Italian
541
Rating 4.6 out of 5 (123 ratings in Udemy)
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