ACHTUNG:Dieser Kurs ist nur für Menschen, die NOCH NIE meditiert haben, geeignet.

Anforderungen an die Kursteilnehmer

• Die Bereitschaft regelmäßig 5-10 Minuten für die Meditation einzuplanen

• Die Bereitschaft an sich zu arbeiten

• Offenheit und Neugier gegen über Achtsamkeit und Meditation

Beschreibung dieses Kurses

"Meditation mit Leichtigkeit lernen für Einsteiger" ist der ideale Einstieg für Anfänger. Wie du Dank Meditation ganz einfach weniger Stress und mehr Zufriedenheit in deinLeben integrierst, erfährst du in diesem Kurs.

Wir haben bewusst auf stundenlange Theorie verzichtet, damit du schnell ins Handeln kommst. Uns ist wichtig, dass du am besten noch heute deine ersten Erfahrungen im Bereich der Meditation sammelst. Schnelle Erfolge erhöhen die Motivation und halten die Begeisterung aufrecht.

Im ersten Abschnitt erklären wir kurz und knapp was Meditation ist und welche Vorteile die Praxis den Meditierenden bringt. Wir stellen die aktuellen Erkenntnisse der Wissenschaft vor und teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Tipps mit dir.

Danach geht es auch direkt los mit der praktischen Umsetzung. Lausche unseren geführten Meditationen und öffne dich für ein viel positives Leben voller Lebensfreude!

Dieser Kurs ist perfekt für dich geeignet, wenn Du:

• Einsteiger in der Meditation bist

• Meditation lernen möchtest

• offen für Neues bist

Dieser Kurs ist NICHT für dich geeignet, wenn Du:

• bereits regelmäßig meditierst und dich nicht mehr als Einsteiger siehst

• mit dem Basiswissen der Meditation bereits vertraut bist

Viel Spaß beim Meditieren und herzliche Grüße,

Deine Meditationslehrer

Nani &Alex