7 Tage Video Kurs - Meditation und Achtsamkeit in dein Leben integrieren!

In 7 Tagen Meditation entdecken und vertiefen und mehr Selbstliebe, Vertrauen, Glück und Bewusstsein erfahren.

In 7 Tagen verwandeln wir dein Leben mit Meditation, Spirtualität und Achtsamkeit. Entdecke dein inneres Potential für ein Leben mit entspannter Gelassenheit, Lebensfreude und innerem Frieden - ganz ohne Stress, Sorgen, Ängsten und innerer Belastung.

In 7 Tagen lernst du in diesem Kurs 7 wichtige Schritte auf deinem Weg zu deinem authentischen, liebevollen und intelligenten Wesenskern - deine Buddhanatur. Wir erforschen die tiefen des Bewusstsein und an Hand zahlreicher Geschichten vermittle ich dir spielerisch uraltes Wissen und Methoden der inneren Transformation. Sodass du danach selbstständig die sieben Schlüssel für deine innere Bewusstseins - und Meditationspraxis in den Händen hälst. Zahlreiche Übungen um Achtsamkeit und Meditation in deinen Alltag zu integrieren warten auf dich. Bist du dabei?

ERLEBE FOLGENDE VORTEILE GRATIS:

· Das Gratis Achtsamkeitstraining umfasst 7 Lektionen, ca. 5 Stunden Videos, die Grundprinzipien von Achtsamkeit und Meditation, sodass du alles weißt was du wissen musst um sofort anfangen zu können, auch ohne Vorwissen.

· Achtsamkeitstraining für Zuhause und unterwegs, wie eine Achtsamkeitsapp, jedes Video anschauen so oft du willst. Neue Videos, Artikel und Podcast jeden Monat.

· effektive Achtsamkeitsübungen und Meditationsmethoden um schnell und einfach auf negativen Emotionen und dem Gedankenkarusell herauszukommen und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren

· Ich zeige dir wie du von der wissenschaftlich nachgewiesenen positiven Auswirkungen von Meditation- und Achtsamkeitstraining, körperlich, geistig und psychisch, auch schon nach kurzer Zeit profitieren kannst. (z.B. Stessreduktion, bessere Konzentrationsfähigkeit, Gesundheit, Selbstvertrauen uvm.)

· Motivation und Anleitung um Meditation und Achtsamkeit in dein tägliches Leben zu integrieren, auch ohne extra Zeitaufwand

· Einfache Techniken um Grübeln, Kopfkino und Gedankenchaos hinter dir lassen und einfach mal "an nichts denken" können und den Kopf frei haben

· Achtsamkeitsübungen und Strategien der Stressbewältigung, Stress verhindern und loswerden können, Burnout vorbeugen und Methoden um Entspannung und innere Ruhe finden

· Lebensfreude und Sinn wieder- entdecken. Krisen im Leben als Chance nutzen und Antworten auf essentielle Fragen finden wie: "Was ist meine Lebensaufgabe?", "Was ist der Sinn der Lebens?", "Wer bin ich?"

· Im Achtsamkeitstraining lernt du mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu finden. Durch Achtsamkeitstraining und Meditation Selbsthass, Wut oder Ärger transformieren

· Achtsamkeitsübungen um statt Müdigkeit und Antriebslosigkeit, mehr Energie und Power für den ganzen Tag haben - auch ohne Espresso:)

· Die Grundlage für wahres Selbstvertrauen und Strategien und Tipps um Unsicherheit, Nervosität und Selbstzweifel loszuwerden

· 2 Super Tipps um Langweile und Unzufriedenheit bei der Arbeit loszuwerden und endlich mehr Freude, Gelassenheit und Erfüllung zu finden, in dem was du tust

· Wie du Beziehungsprobleme besser lösen kannst und konkrete Strategien um Wut, Eifersucht und Bindungsängste zu bewältigen und glückliche, bewusstere Beziehungen zu leben

· Achtsamkeitsübungen um Blockaden und Ängste loszuwerden und mehr, Mut und innere Freiheit zu gewinnen.

· Lerne das Geheimnis vom wahrem Glücklich sein durch Achtsamkeitstraining und Meditation und warum andere Ansätze nicht funktionieren können

· In diesem Achtsamkeitstraining erfährst du sofort alle wichtigen Grundlagen und Grundprinzipien um eineAchtsamkeits und Meditationspraxis innerhalb von 7 Tagen erfolgreich in dein Leben zu integrieren und sofort mehr Entspannung, Gelassenheit und weniger Gedankenchaos oder Stress zu erleben. Das alles und vieles mehr.

ABLAUF DEINES 7 TAGE KURSES:

In diesem 7 Tage Meditation-Workshop mit einer täglichen Email und einem Trainingsvideo zum anschauen, verinnerlichen und mitmachen um Meditation an zahlreicher Geschichten und mit spannenden Methoden kennenzulernen und zu vertiefen

· Am 1. Tag erhälst du eine Einführung in die Grundlagen von Meditation und Achtsamkeit

· Im 2. Tag erfährst du wie du deinen inneren Beobachter entdecken und ins reine Bewusstsein des Hier und Jetzt kommen kannst und so ganz leicht aus dem Gedankenkarusell, Sorgen, Zweifeln und negativen Gefühlen herauskommst.

· Außerdem zeige ich dir am 2. Tag zwei Meditationsmethoden um in wenigen Minuten das Gedankenkarusell zur Ruhe zur bringen und innere Stille zu erfahren

· Am 3. Tag machen wir eine geführte Meditation für Körperpräsenz und das Aufwecken des Energiekörpers. In schönen Achtsamkeitsgeschichten vertiefen wir das Thema Selbstliebe und Selbstannahme, sodass du aufhörst dich zu vergleichen und Minderwertig zu fühlen und dich selbst noch mehr so lieben und akzeptieren kannst, wie du bist.

· Außerdem geht es am 3. Tag um das Thema “Akzeptieren was ist”. In vielen schöne Geschichten und praktische Tipps erfährst du, wie du herausfordernde Lebensituationen und Probleme leichter akzeptieren und meistern kannst und weniger unter den Schwierigkeiten des Lebens leidest

· Am 4. Tag zeige ich dir an Hand schöner Geschichten und Erfahrungen aus meinem Leben, wie du Vertrauen und Intution stärken und dich mit Hingabe und Leichtigkeit mit dem Fluss des Leben anvertrauen kannst um nicht mehr das Gefühl zu haben gegen die Strömung kämpfen zu müssen um etwas zu erreichen, sondern alles wie von selbst zu dir kommmt.

· Am 5. Tag machen wir eine Reise durch die 7 Chakren. Ich zeige dir wie du die Blockaden der unteren Energiezentren, wie Wut, Angst & Eifersucht, Selbstzweifel, Sorgen etc. auflöst und dein höheres Potential an Liebe, Kreativität, Intuition, Weisheit und Erleuchtung verwirklichst, in dem du deine Energie von unten nach oben transformierst.

· Am 6. Tag geht es darum Meditation in dein Leben zu integrieren - Tipps und Anleitung wie du Meditation in deinen Alltag bringst und dich, vielleicht sogar mit einer Gruppe oder einem Meister auf die innere Reise begeben, bis zu Erleuchtung.

· Am 7. Tag zeige ich dir wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren - Mit zahlreichen, praktischen Achtsamkeitsübungen und Anleitungen um spielerisch mehr Achtsamkeit und Bewusstheit ganz nebenbei in deinen Alltag zu integrieren und Achtsamkeit zu einem schönen Bestandteil deines Lebens und Seins zu machen und Stress und innere Unruhe entgültig hinter dir zu lassen.

DAS SAGEN TEILNEHMER ÜBER DEN KURS:

"Lieber Sebastian,
Ich habe vor ein paar Wochen ein erstes Video von dir auf Youtube gesehen und seitdem hat sich mein Leben begonnen zu verändern, alles wird bunter und schöner und klarer. Ich habe angefangen zu meditieren und achtsamer zu sein. Ich bin sehr viel glücklicher, schon jetzt, und ich freue mich auf alle Veränderungen die noch kommen werden. Vielen Dank für deine Videos, die mir sehr helfen und mich inspirieren." - Henrike

"Hey Sebastian, danke für dein schönen Videos mit deiner Ausstrahlung, die Vertrauen weckt. " - Bernhardt

"Vielen Dank für diese super Anleitung! Auch sehr sympathisch und ohne spirituellen Schnickschnack vorgetragen." - Markus

"Top Videos ich las einen Daumen hoch da. Du hast zwar erst 6000 Abonnenten,.., aber du bist auf einem Niveau von großen Youtubern mit der Größe von 1 Million Abos.. Die Videos haben mir geholfen. Danke " - Simon

"Durch Zufall bin ich vor einiger Zeit auf deine Videos gestoßen und habe mich dann gleich für deinen Videokurs angemeldet. Ich möchte dir auf diesem Wege ein großes Dankeschön aussprechen, dass du diesem tollen Kurs sogar gratis(ich habe noch lange nach dem Haken gesucht ;D) zur Verfügung stellst. Die Videos sind wirklich gut gemacht, man merkt einfach, dass dir das Thema sehr am Herzen liegt und demenentsprechend sympathisch kommt es auch an! Ich habe die tägliche Meditation in meinen Alltag integriert und ich gehe nun wirklich bewusster durch den Tag und erlebe ihn einfach intensiver!" - Janine

"Vielen Dank für diese Videos! Du hast mir damit aus der bisher schlimmsten und schmerzhaftesten Krise meines Lebens geholfen! Sie, Sir, sind ein Lebensretter!" - Tom

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