Meditar é bom, a ciência comprova. A meditação ameniza efeitos do estresse e pode aliviar sintomas de ansiedade e até prevenir doenças ligadas aos efeitos inflamatórios da ansiedade. Mas, e se você é cristão e quer meditar sobre princípios bíblicos tornando esse processo mais espiritual? Esse curso tem esse objetivo: oferecer os benefícios da meditação somados aos benefícios de alimentar o espírito.