Detta är en grundläggande massagekurs med fokus på rygg och axlar.

Under 30 minuter av föreläsningar uppdelade i sex sektioner får du lära dig bland annat om grundläggande grepp för att ge en behaglig massagestund för både den du masserar och dig själv som utför massagen.

Vi går igenom enkel anatomi av relevans för området. Du får se både anatomi och massagetekniker visade på en riktig person för att på enklaste sätt kunna ta till dig kunskapen och omsätta den till något användbart för dig. Vid föreläsningarna om skelett och muskulatur får du även samtidigt se en ritad bild på skelett/muskler för att lättare kunna tänka dig in i hur det ser under huden.

Teknikerna du får lära dig här utgör grunden i klassisk svensk massage, och instrueras precis som för professionella massörer.

Du kan känna dig trygg att massera utifrån den teoretiska kunskap du får tillgång till, där du bland annat får lära dig när man bör avstå från massage.

Titta gärna på kursen ihop med t.ex. en partner, på så sätt får ni båda njuta av det ni lärt er.

Du får även ett tvåsidigt dokument att ladda ner och/eller skriva ut, där du hittar en sammanfattning av teorin och massagegreppen samt har plats att skriva dina egna anteckningar.