En este curso aprenderás como colorear, dibujar y pintar Mandalas como estrategia para mejorar tu inteligencia emocional, así como ayudar a liberar estrés, ansiedad, entre otras emociones. Aprenderás el origen del Mandala, significado de las figuras, los Mandalas mas usados, hablaremos sobre los colores, psicología del color y aprenderás como dibujar y pintar tus propios Mandalas, todo esto contribuirá a tu inteligencia emocional.

Los colores pueden hacernos sentir enérgicos o relajados, favorecen sensaciones térmicas de frío o de calor, y también nos hacen percibir orden o desorden. Aunque la percepción del color es un proceso individual y subjetivo, sabemos que acompañar a descubrirlos, es de gran ayuda para mejorar la condición anímica de las personas. Con todas las limitaciones conocidas, anímate a descubrir que vivimos en un mundo lleno de color, y que cada uno de ellos impacta en tu universo emocional. Ahora que lo sabes ¿De que color vas a pintar tus días?

Diseñar y colorear Mandalas ayuda a focalizar la atención, por lo tanto son un excelente ejercicio para calmar la sensación de estrés y despejar nuestra mente. Algunos de los beneficios de los Mandalas son los siguientes:

Aportan paz y serenidad.

Contemplarlos favorece una sensación de tranquilidad.

Ayudan a la concentración.

Facilitan la atención plena.

Permiten dejar a un lado los pensamientos y fluir la creatividad.

La disposición de las figuras transmite una sensación de equilibrio.