Zunächst einmal die Frage: Was ist ein luzider Traum?

Ein Luzider Traum oder Klartraum ist ein Traum, in dem wir selbst merken, dass wir träumen. Das heißt wir erleben den Traum bei vollem Bewusstsein. Dies bietet uns die Möglichkeit in das Traumgeschehen einzugreifen und den Traum letztendlich auch zu steuern. Zum einen ist das eine super coole Erfahrung und zum anderen können wir dadurch direkt Kontakt mit unserem Unterbewussten aufzunehmen. Wenn Ihr zum Beispiel im Traum ständig von jemanden verfolgt werdet, könnt ihr, sobald Ihr das Luzide Träumen beherrscht in den Traum eingreifen. Ihr könnt zum Beispiel das Davonlaufen stopp, Euch umdrehen und mit dem Verfolger direkt sprechen. Hey, warum verfolgst Du mich? Was willst du von mir? Was willst Du mir zeigen? Der Verfolger wird antworten und schon seid Ihr in einem Gespräch mit Eurem eignen Unterbewussten. Ist das nicht fantastisch

In diesem Kurs möchte ich Euch zeigen, wie Ihr schon in kurzer Zeit mit etwas Übung selbst klar träumen und Eure Träume steuern könnt.

In diesem Kurs lernst Du, wie Du selbst zum Klarträumer wirst und Deine Träume steuern kannst. Ich zeige Dir verschiedene Techniken, mit denen Du Klarträume einleiten kannst. Wir werden darüber sprechen, wie Du ein Traumtagebuch führen kannst. Hierzu bekommst Du von mir eine Vorlage für Dein persönliches Traumprotokoll. Ich werde Dir viele verschiedene Reality-Checks vorstellen und Dir 15 Dinge zeigen, die Du unbedingt in Deinen Klarträumen einmal ausprobieren solltest. Ich werde Dir außerdem vieschiedene Klartraum-Techniken vorstellen, mit denen Du gezielt Klarträume hervorrufen kannst. Außerdem gehe ich darauf ein, wie Du Deine Träume zu therapeutischen Zwecken für Deine Persönlichkeitsentwicklung nutzen kannst.

Gliederung des Kurses:

1. Einführung

2. Nutzen von Luziden Träumen

3. Traumfokus

4. Traumerinnerung (Traumtagebuch führen)

5. indirekte Traumsteuerung (ohne einen Klartraum Träume steuern)

6. Reality-Checks

7. Klartraum-Techniken

8. Klarträume stabilisieren

9. Dinge, die Du unbedingt im Klartraum einmal ausprobieren solltest

10. Therapeutisches Arbeiten mit Klarträumen bzw. Persönlichkeitsentwicklung in Klarträumen